Sportief wandelen
Van:
di. 29 september
13:00 uur
Tot:
di. 29 september
14:00 uur
Wekelijks
Gemeentehuis Wijk bij Duurstede
Sport, Individuele sport binnen
Volwassenen, Senioren
Levitas Gym & Dance
Beschrijving
Sportief wandelen is een laagdrempelige manier van bewegen in de vrije natuur. Tijdens de trainingen wordt gewerkt aan de algemene loopconditie met tussendoor wat oefeningen voor bepaalde spiergroepen, de balans en de coördinatie. Dit alles lekker buiten met als hulpmiddelen of hindernissen alles wat we buiten tegenkomen zoals trappetjes, muren en hekjes. Natuurlijk speelt gezelligheid een belangrijke rol.
