7 april 2025

Vanaf 28 april start de nieuwe 12-weekse cursus van Stichting Wijksport voor volwassenen die rustig en verantwoord willen beginnen met hardlopen. Heb jij altijd al willen starten met hardlopen, maar weet je niet goed hoe? Dan is de nieuwe cursus Start to Move precies wat je zoekt.

Vanaf maandag 28 april kun je in Wijk bij Duurstede op een ontspannen en verantwoorde manier kennismaken met hardlopen. Geen prestatiedruk, geen ingewikkelde sportdoelen – gewoon samen in beweging komen, in een fijne groep en met plezier.

De cursus is speciaal ontwikkeld voor volwassenen die (weer) in beweging willen komen. In 12 weken werk je rustig toe naar 30 minuten aaneengesloten hardlopen.
De trainingen vinden plaats op maandagavond van 18:30 tot 19:30 in De Geer en het Kasteelpark, onder begeleiding van gecertificeerde trainers van Stichting Wijksport. Rustig opbouwen, plezier voorop

Start to Move is meer dan een hardloopcursus. De focus ligt op plezier, ontspanning en je goed voelen – zowel fysiek als mentaal. Je hoeft geen sportief type te zijn of ervaring te hebben met hardlopen. Iedereen begint op zijn of haar eigen niveau. Met de wekelijkse groepsles en een persoonlijk loopschema (bij voorkeur met twee extra loopmomenten per week) bouw je op een verantwoorde manier je conditie op.

De trainers – Jolien, Margreet, Jos en Tobias – zorgen voor afwisselende en gezellige trainingen waarin iedereen wordt gezien en gemotiveerd.
“Het gaat er niet om hoe snel je bent,” zegt trainer Tobias, “maar dat je beweegt, buiten bent, en er plezier in hebt. Dat is wat telt.”

Praktische informatie:

📅 Start: maandag 28 april 2025
🕡 Tijd: 18:30 – 19:30 uur
📍 Locatie: De Geer en het Kasteelpark, Wijk bij Duurstede
💶 Kosten: €75,- voor 10 lessen (de cursus duurt 12 weken)
👥 Aantal deelnemers: Maximaal 20 deelnemers

Aanmelden kan via www.stichtingwijksport.nl
of neem contact op met:
📞 Tobias Wijnmaalen – 06-17413517
📧 tobias@stichtingwijksport.nl

Wil je na de cursus blijven hardlopen in groepsverband?
Sluit je dan aan bij de Healthy Moves loopgroep – zo blijf je gemotiveerd én in beweging.

Samen in beweging, samen vitaal!